Étincelles de Soi
Étincelles de Soi
Le yoga du rire est une méthode thérapeutique contemporaine, basée sur l’idée selon laquelle le corps ne fait pas la différence entre un rire spontané et un rire provoqué; à condition qu’il soit fait avec énergie et intention. La personne en retire ainsi les mêmes bienfaits physiologiques et psychologiques (réduction du stress et de l’anxiété, lâcher-prise et meilleur recul, sensation de bien-être, régulations des émotions inconfortables comme la peur, la colère …). Le yoga du rire apporte la bonne santé, la joie et la paix dans le Monde par le rire. Le rire est un langage universel sans barrières linguistiques ni culturelles.
La séance débute par un éveil corporel grâce à des mouvements doux.
Faire rire, c'est faire oublier. Quel bienfaiteur sur la Terre qu'un distributeur d'oubli.
0-3 ans :
durée 30 à 45 minutes
La séance comporte des activités qui favorisent la sécurité affective, le développement des sens, la communication non verbale, l’éveil et le plaisir sensoriel, la découverte des parties du corps, l’éveil de la curiosité, l’observation des différences, l’ouverture à d’autres cultures, à la Nature, la coordination oculaire, le développement de la concentration …
5-10 ans :
durée 1h à 1h15
